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老年人经常腿抽筋是怎么回事

相信不少人都遇到过腿抽筋的情况，特别是老年人，更是常常在夜里发生腿抽筋。通常人们认为腿抽筋的原因多半是缺钙，然而有时补钙后却并未见抽筋的现象有所缓解，那么，这是为什么呢？

老年人腿抽筋不一定是缺钙，也可能是患了下肢动脉硬化闭塞症。据中国中医科学院望京医院心血管外科主任医师陈志强介绍，下肢动脉硬化闭塞症是由于下肢动脉粥样硬化斑块形成，引起下肢动脉狭窄、闭塞，进而导致肢体慢性缺血。在该病初期，有些老人会出现下肢肿胀、发凉、抽筋、疼痛等症状，严重时会出现间歇性跛行。间歇性跛行的表现是，病人在不走路时没有明显的不适，但一走路患病下肢就会出现酸胀不适感，不得不停下来休息，休息一段时间后这种不适感消失，又可以继续走路。

中南大学湘雅医院老年医学中心主任医师许宏伟也表示，腿抽筋，医学上称“腓肠肌痉挛”。老人腿痛抽筋，其实与缺钙关系不大，更多与身体机能老化有关。如老人血管动脉硬化后，腿部供血减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当代谢物积累到一定浓度时，会刺激肌肉收缩，从而引起疼痛抽筋；再如老人腰椎间盘突出。据统计，腰椎间盘突出的患者中，腿抽筋发生率高达70%。随着年龄增长，老人脊柱发生退行性改变，因脊神经根受压和血流量下降，会发生腿抽筋。除此之外，药物也会成为腿抽筋的一个因素，如降压药中的利尿剂，其在增加尿液排泄量的同时也会导致体内钾元素流失，使老人因缺钾而腿抽筋。老人腿抽筋，最好咨询医生，检查是否由药物造成。

发生腿抽筋应该怎么办？山东省千佛山医院神经内科、睡眠医学中心主任医师唐吉友表示，如果发生了腿抽筋，可以采取伸展牵拉局部肌肉的方法缓解：在脚踝处弯曲脚，使得脚趾指向胫骨，从而起到牵拉小腿腓肠肌的效果；或者采取站姿，身体努力向前倾，也可以缓解抽筋。

如果发生次数较多，还可以尝试睡前用热水泡脚、按摩腿部肌肉等办法来放松身体，能起到一定的预防效果。同时，生活中要注意饮食均衡，多进行户外活动，但要注意适度，并且循序渐进。此外，唐吉友还建议，如果抽筋过于频繁，每次痉挛程度都比较严重而持久，甚至影响到睡眠和生活，就要尽快到医院就诊。

本文由北京大学第三医院海淀院区神经内科副主任医师尹铁伦进行科学性把关。专家擅长脑梗、高血压、糖尿病、动脉粥样硬化、癫痫、周围神经损害、颅内感染等疾病的诊治。

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其他交通方式：区内道路与周边四环路、京顺路、机场高速以及即将开通的轻轨铁路纵横交织，形成一个立体网络

规划信息：其占地面积为23500平方米，容积率暂无数据，绿化率40%，共4栋楼，停车位停车位充足，地下500元

周边配套：幼儿园：朝阳区花家地幼儿园、市花家地北里幼儿园、艾沃德亲子班 中小学： 大山子中学、望花路小学，白家庄小学，花家地实验小学，94中学，80中学，三番附小12年义务教育等等 大学：北京市经济管理干部学院、中国民航安全学院、建宏电脑职业技能培训学校、北京中医药大学 商场：中国烟酒、兴博隆便民店、京航源超市、燕莎望京购物中心、华润超市、家和超市、正时家居、京客隆超市、中福百货、普尔斯马特购物中心、新世界百货、沃尔玛超市、嘉茂华联、物美超市、方恒购物中心 医院：北京中奥癫痫脑病医院、望京医院、嘉福宝医院，中日友好医院、中韩友好医院 邮局：中国邮政、望京大厦邮电所 银行：北京银行(望京)、农业银行航空分理处、渤海银行、中国银行、光大银行 其他：北京赛佳味餐饮、莉莉餐厅、大名门烤鸭海鲜、绿茶餐厅、呷哺呷哺、鹿港小镇餐厅、东煌凯丽酒店、大雨酒店、 小区内部配套：健身房、洗衣店、停车位、美容美发

（所载信息仅供参考，最终以售楼处信息为准。）

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北京中医药大学研究生报考要求

院校专业：

北京中医药大学是一所以中医药学为主干学科的全国重点大学，直属教育部管理，由教育部、国家卫生健康委员会、国家中医药管理局和北京市共建。学校现任党委书记谷晓红，校长徐安龙。,北京中医药大学始建于 1956年，前身为北京中医学院，是批准最早创办的高等中医药院校。1960年，被中央确定为全国重点高校；1993年，更名为北京中医药大学；1996年，入选国家“211工程”重点建设大学；2000年，与北京针灸骨伤学院合并，组建新的北京中医药大学；2011年，入选国家“985工程优势学科创新平台”建设高校；2017年，中医学、中西医结合、中药学3个学科入选国家“双一流”建设学科名单；2018年，成为教育部新一届高等学校中医学类、中西医结合类专业教学指导委员会主任委员单位。2020年，荣获“全国文明校园”。学校现有3个校区，分别为良乡校区、和平街校区和望京校区。,在长期的办学实践中，学校秉承 “勤求博采、厚德济生”校训，倡导“人心向学、传承创新”理念，坚持“立德树人、以文化人”宗旨，弘扬“追求卓越、止于至善”精神，彰显特色、强化优势，是我国培养高层次创新型中医药人才的教育基地、高等中医药教育改革的示范基地、中医药知识创新和技术创新的研究基地、防治重大疾病和疑难疾患的医疗基地、弘扬优秀传统文化的人文基地、推进中医药走向世界的国际交流基地，为人类健康事业发展和文明进步做出了重要贡献，已经成为在国内外享有盛誉的集教育、科研、医疗、中医药文化传播于一体的著名中医药高等学府。,学校（含直属附属医院）现有教职工 6032人，专任教师1611人，其中具有高级专业技术职务者占60.34%。学校有“中国工程院院士”2人，“国医大师”6人，并拥有一支以国内外著名专家学者和优秀中青年教师组成的老中青相结合的师资队伍。,学校坚持立德树人根本任务，注重从丰厚的中华文化和中医药文化土壤中汲取营养，将 “以文化人”理念贯穿于育人工作的始终，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。现有全日制在校生15166人，其中研究生5683人，本科生8894人。另有非全日制研究生38人，继续教育学生295人，网络教育学生32466人。,学校致力于构建面向未来以高层次教育为主的人才培养体系，目前设有中医学、中药学、中药制药、药学、针灸推拿学、康复治疗学、公共事业管理、工商管理、药事管理、护理学、英语、法学、生物工程、中西医临床医学、大数据管理与应用、中医骨伤科学 16个本科招生专业。,学校是全国高等中医药院校中首批建立博士学位点和博士后科研流动站的单位之一，设有中医学、中药学、中西医结合 3个博士后科研流动站。拥有3个一级学科博士学位授权，囊括42个二级学科博士学位授予点，7个一级学科硕士学位授权，囊括47个硕士学位授予点。学校现有一级学科国家重点学科2个，涵盖二级学科国家重点学科15个，国家中医药管理局重点学科48个，一级学科北京市重点学科2个，二级学科北京市重点学科8个，北京市高精尖学科2个。,学校现有 6个国家级一流本科专业建设点，10门国家级一流本科课程，3个国家级教学团队，1个基础学科拔尖学生培养计划2.0基地，4个国家级课程思政教学团队，1个国家级实验教学示范中心，1个国家级人才培养模式创新实验区，3个国家级大学生校外实践教育基地。学校获得国家级教学成果奖一等奖1项、二等奖6项，北京市教学成果奖一等奖13项、二等奖21项。,学校现有省部级以上科研基地 56个。其中国家级国际科技合作基地3个，教育部重点实验室3个，教育部工程研究中心3个，高等学校学科创新引智基地4个，国家中医临床研究基地2个，国家中医药管理局三级实验室14个，国家中医药管理局重点研究室10个，国家药品监督管理局中药监管科学研究基地1个，国家药品监督管理局重点实验室1个，台湾事务办公室台湾中医药研究基地1个，北京市重点实验室6个，北京市教委工程研究中心1个，北京市国际科技合作基地6个，北京中医药文化研究基地1个。学校获得国家科技进步二等奖9项。中医体质辨识研究成果作为唯一的中医成果被纳入《国家基本公共卫生服务规范》，《中风病中医诊断与疗效评定标准》成为中医行业标准和国家标准。《灸用艾绒》和《中医四诊操作规范第三部分：问诊》成为国家级标准。,学校现有中医学院、中药学院、生命科学学院、针灸推拿学院、岐黄学院、管理学院、护理学院、人文学院、学院、国学院、国际与港澳台工作部（国际学院、台港澳中医学部）、继续教育学部、体育教学部等教学单位。现有北京中医药研究院、北京中医药大学国家中医体质与治未病研究院、北京中医药大学国家中医药发展与战略研究院、北京中医药大学国家中医药高等教育研究院等校级研究机构。,学校现有第一临床医学院（北京中医药大学东直门医院）、第二临床医学院（北京中医药大学东方医院）、第三临床医学院（北京中医药大学第三附属医院） 3家直属附属医院和国医堂中医门诊部。近年来，学校遵循“引导医疗卫生工作重心下移、资源下沉”原则，探索合作共建新模式，搭建了区域标志性的高质量中医药服务平台，建立第四临床医学院（北京中医药大学枣庄医院）、第五临床医学院（北京中医药大学深圳医院）、第六临床医学院（北京中医药大学房山医院）、第七临床医学院（北京中医药大学孙思邈医院）和第八临床医学院（北京中医药大学厦门医院）。另有中日友好医院、广安门医院、西苑医院、望京医院、北京中医医院等17个临床教学基地，承担着全校学生的临床教学、见习、实习工作。学校现有国家临床重点专科17个，国家中医药管理局重点专科44个。建设有国医大师传承工作室6个，全国名中医传承工作室3个，全国中医学术流派传承工作室2个和全国名老中医药专家传承工作室43个，北京中医药“薪火传承3+3工程”二室一站44个。,建校伊始，学校就成为新中国最早接收外国留学生攻读中医学的高等中医药院校，到目前已为 94个国家和地区培养了2万余名中医药专门人才，并先后与31个国家和地区的118所知名大学和研究机构建立合作关系。1996年与英国密德萨斯大学合作设立了我国第一个在国外高校独立颁发医学学士学位项目。率先在世界50强高校中开办中医学专业本科教育，与新加坡南洋理工大学合作开设“中医学-生物学”双学士学位教育。与西班牙巴塞罗那大学医学院合作开设获欧盟认可的第一个中医学硕士学位项目。开设我国首个全英文授课西医生学习中医的博士学位项目、硕士学位项目，首个全英文授课中医学士学位项目。2019年与美国国家儿童医院合作，在美国建设具有中医特色的中西医结合儿科门诊，持续推动传统医学和现代医学的融合与发展。,学校于 1991年在德国建立北京中医药大学魁茨汀中医医院，开创了中国大学在海外办中医特色医院的先例，成为中医药走向世界的典范。学校的国际化发展不断探索创新，首创了集医疗、教育、科研与文化传播于一体的“海外中医中心”，为中医药海外发展提供了行之有效的“北中医方案”，先后建立北京中医药大学澳大利亚中医中心、俄罗斯中医中心、美国中医中心、中国-德国中医药中心（魁茨汀），把中医药打造成中外人文交流、民心相通的亮丽名片。俄罗斯中医中心成功取得俄罗斯联邦医疗机构资质，成为俄罗斯第一家被纳入国家医疗保险体系的中医特色医院。澳大利亚中医中心积极推动针对西医生的中医学历教育，两届中医学硕士学生已经成功毕业。美国中医中心瞄准中医特色及医学前沿，围绕癌症、癫痫、儿科疾病、生殖疾病等成功举办多次高端学术会议，正成为中美两国在医学领域开展学术交流与对话的重要平台。,学校主办有《北京中医药大学学报》《现代中医临床》《中医教育》和《中医科学杂志》（英文） 4本高水平学术期刊，是中医药教育、科研、医疗等的重要学术交流和宣传推广平台。《北京中医药大学学报》入选北大核心、科技核心和CSCD数据库，入选T1级优秀中医药科技期刊目录和《世界影响力指数（WJCI）报告》，荣获 “中国精品科技期刊（F5000）”“中国高校精品科技期刊”“中国高校百佳科技期刊”和“百种中国杰出学术期刊”称号等。,迈入新时代，学校将以习新时代中国特色社会主义思想为指引，坚持社会主义办学方向，落实立德树人根本任务，把守正创新作为发展思路，把深化改革作为强大动力，踔厉奋发、笃行不怠，以强烈的历史使命感奋进新征程、建功新时代，为全面建成中医药特色世界一流大学而不懈奋斗！

一、新生报到时间及地点 1.报到时间： 2019年9月1日，8:00—17:00。 2.报到地点： 北京市房山区良乡大学城北京中医药大学良乡校区。 二、报到流程 1.网上预报到 请务必于8月12日前登录北京中医药大学迎新网站（）完成网上预报到（用户名为学号，初始密码为身份证号后八位）。

北京中医药大学邮编

院校专业：

北京中医药大学是一所以中医药学为主干学科的全国重点大学，直属教育部管理，由教育部、国家卫生健康委员会、国家中医药管理局和北京市共建。学校现任党委书记谷晓红，校长徐安龙。,北京中医药大学始建于 1956年，前身为北京中医学院，是批准最早创办的高等中医药院校。1960年，被中央确定为全国重点高校；1993年，更名为北京中医药大学；1996年，入选国家“211工程”重点建设大学；2000年，与北京针灸骨伤学院合并，组建新的北京中医药大学；2011年，入选国家“985工程优势学科创新平台”建设高校；2017年，中医学、中西医结合、中药学3个学科入选国家“双一流”建设学科名单；2018年，成为教育部新一届高等学校中医学类、中西医结合类专业教学指导委员会主任委员单位。2020年，荣获“全国文明校园”。学校现有3个校区，分别为良乡校区、和平街校区和望京校区。,在长期的办学实践中，学校秉承 “勤求博采、厚德济生”校训，倡导“人心向学、传承创新”理念，坚持“立德树人、以文化人”宗旨，弘扬“追求卓越、止于至善”精神，彰显特色、强化优势，是我国培养高层次创新型中医药人才的教育基地、高等中医药教育改革的示范基地、中医药知识创新和技术创新的研究基地、防治重大疾病和疑难疾患的医疗基地、弘扬优秀传统文化的人文基地、推进中医药走向世界的国际交流基地，为人类健康事业发展和文明进步做出了重要贡献，已经成为在国内外享有盛誉的集教育、科研、医疗、中医药文化传播于一体的著名中医药高等学府。,学校（含直属附属医院）现有教职工 6032人，专任教师1611人，其中具有高级专业技术职务者占60.34%。学校有“中国工程院院士”2人，“国医大师”6人，并拥有一支以国内外著名专家学者和优秀中青年教师组成的老中青相结合的师资队伍。,学校坚持立德树人根本任务，注重从丰厚的中华文化和中医药文化土壤中汲取营养，将 “以文化人”理念贯穿于育人工作的始终，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。现有全日制在校生15166人，其中研究生5683人，本科生8894人。另有非全日制研究生38人，继续教育学生295人，网络教育学生32466人。,学校致力于构建面向未来以高层次教育为主的人才培养体系，目前设有中医学、中药学、中药制药、药学、针灸推拿学、康复治疗学、公共事业管理、工商管理、药事管理、护理学、英语、法学、生物工程、中西医临床医学、大数据管理与应用、中医骨伤科学 16个本科招生专业。,学校是全国高等中医药院校中首批建立博士学位点和博士后科研流动站的单位之一，设有中医学、中药学、中西医结合 3个博士后科研流动站。拥有3个一级学科博士学位授权，囊括42个二级学科博士学位授予点，7个一级学科硕士学位授权，囊括47个硕士学位授予点。学校现有一级学科国家重点学科2个，涵盖二级学科国家重点学科15个，国家中医药管理局重点学科48个，一级学科北京市重点学科2个，二级学科北京市重点学科8个，北京市高精尖学科2个。,学校现有 6个国家级一流本科专业建设点，10门国家级一流本科课程，3个国家级教学团队，1个基础学科拔尖学生培养计划2.0基地，4个国家级课程思政教学团队，1个国家级实验教学示范中心，1个国家级人才培养模式创新实验区，3个国家级大学生校外实践教育基地。学校获得国家级教学成果奖一等奖1项、二等奖6项，北京市教学成果奖一等奖13项、二等奖21项。,学校现有省部级以上科研基地 56个。其中国家级国际科技合作基地3个，教育部重点实验室3个，教育部工程研究中心3个，高等学校学科创新引智基地4个，国家中医临床研究基地2个，国家中医药管理局三级实验室14个，国家中医药管理局重点研究室10个，国家药品监督管理局中药监管科学研究基地1个，国家药品监督管理局重点实验室1个，台湾事务办公室台湾中医药研究基地1个，北京市重点实验室6个，北京市教委工程研究中心1个，北京市国际科技合作基地6个，北京中医药文化研究基地1个。学校获得国家科技进步二等奖9项。中医体质辨识研究成果作为唯一的中医成果被纳入《国家基本公共卫生服务规范》，《中风病中医诊断与疗效评定标准》成为中医行业标准和国家标准。《灸用艾绒》和《中医四诊操作规范第三部分：问诊》成为国家级标准。,学校现有中医学院、中药学院、生命科学学院、针灸推拿学院、岐黄学院、管理学院、护理学院、人文学院、学院、国学院、国际与港澳台工作部（国际学院、台港澳中医学部）、继续教育学部、体育教学部等教学单位。现有北京中医药研究院、北京中医药大学国家中医体质与治未病研究院、北京中医药大学国家中医药发展与战略研究院、北京中医药大学国家中医药高等教育研究院等校级研究机构。,学校现有第一临床医学院（北京中医药大学东直门医院）、第二临床医学院（北京中医药大学东方医院）、第三临床医学院（北京中医药大学第三附属医院） 3家直属附属医院和国医堂中医门诊部。近年来，学校遵循“引导医疗卫生工作重心下移、资源下沉”原则，探索合作共建新模式，搭建了区域标志性的高质量中医药服务平台，建立第四临床医学院（北京中医药大学枣庄医院）、第五临床医学院（北京中医药大学深圳医院）、第六临床医学院（北京中医药大学房山医院）、第七临床医学院（北京中医药大学孙思邈医院）和第八临床医学院（北京中医药大学厦门医院）。另有中日友好医院、广安门医院、西苑医院、望京医院、北京中医医院等17个临床教学基地，承担着全校学生的临床教学、见习、实习工作。学校现有国家临床重点专科17个，国家中医药管理局重点专科44个。建设有国医大师传承工作室6个，全国名中医传承工作室3个，全国中医学术流派传承工作室2个和全国名老中医药专家传承工作室43个，北京中医药“薪火传承3+3工程”二室一站44个。,建校伊始，学校就成为新中国最早接收外国留学生攻读中医学的高等中医药院校，到目前已为 94个国家和地区培养了2万余名中医药专门人才，并先后与31个国家和地区的118所知名大学和研究机构建立合作关系。1996年与英国密德萨斯大学合作设立了我国第一个在国外高校独立颁发医学学士学位项目。率先在世界50强高校中开办中医学专业本科教育，与新加坡南洋理工大学合作开设“中医学-生物学”双学士学位教育。与西班牙巴塞罗那大学医学院合作开设获欧盟认可的第一个中医学硕士学位项目。开设我国首个全英文授课西医生学习中医的博士学位项目、硕士学位项目，首个全英文授课中医学士学位项目。2019年与美国国家儿童医院合作，在美国建设具有中医特色的中西医结合儿科门诊，持续推动传统医学和现代医学的融合与发展。,学校于 1991年在德国建立北京中医药大学魁茨汀中医医院，开创了中国大学在海外办中医特色医院的先例，成为中医药走向世界的典范。学校的国际化发展不断探索创新，首创了集医疗、教育、科研与文化传播于一体的“海外中医中心”，为中医药海外发展提供了行之有效的“北中医方案”，先后建立北京中医药大学澳大利亚中医中心、俄罗斯中医中心、美国中医中心、中国-德国中医药中心（魁茨汀），把中医药打造成中外人文交流、民心相通的亮丽名片。俄罗斯中医中心成功取得俄罗斯联邦医疗机构资质，成为俄罗斯第一家被纳入国家医疗保险体系的中医特色医院。澳大利亚中医中心积极推动针对西医生的中医学历教育，两届中医学硕士学生已经成功毕业。美国中医中心瞄准中医特色及医学前沿，围绕癌症、癫痫、儿科疾病、生殖疾病等成功举办多次高端学术会议，正成为中美两国在医学领域开展学术交流与对话的重要平台。,学校主办有《北京中医药大学学报》《现代中医临床》《中医教育》和《中医科学杂志》（英文） 4本高水平学术期刊，是中医药教育、科研、医疗等的重要学术交流和宣传推广平台。《北京中医药大学学报》入选北大核心、科技核心和CSCD数据库，入选T1级优秀中医药科技期刊目录和《世界影响力指数（WJCI）报告》，荣获 “中国精品科技期刊（F5000）”“中国高校精品科技期刊”“中国高校百佳科技期刊”和“百种中国杰出学术期刊”称号等。,迈入新时代，学校将以习新时代中国特色社会主义思想为指引，坚持社会主义办学方向，落实立德树人根本任务，把守正创新作为发展思路，把深化改革作为强大动力，踔厉奋发、笃行不怠，以强烈的历史使命感奋进新征程、建功新时代，为全面建成中医药特色世界一流大学而不懈奋斗！

北京中医药大学始建于1956年，前身为北京中医学院，是批准最早创办的高等中医药院校。1960年，学校被中央确定为全国重点高校；1971年，学校与中国中医研究院合并；1977年，两院分开，分别恢复独立办学；1993年，学校更名为北京中医药大学；1996年，入选国家“211工程”重点建设大学；2000年，学校与北京针灸骨伤学院合并，组建新的北京中医药大学。 截至2019年12月，学校有和平街校区、望京校区和良乡校区3个校区，占地面积108.30万平方米；下设14个教学单位，12个本科专业；有8所直属附属医院，4所非直属附属医院，5所非直属临床医学院，8所教学医院；教职工5120人；全日制在校生12602人，其中研究生4504人，本科生7536人，留学生562人。