寺庙怎么样-寺庙是如何治疗癫痫

去西藏应该注意哪些问题？

西藏的风景真的很吸引人，不要随便出发。进藏之前有很多事情要提前准备，比如是什么让你非要去西藏，有高原反应怎么办等等。希望下面这篇文章能帮到你。

1.去西藏前需要运动吗？

西藏最怕的就是高原反应，所以大家去西藏之前都会想着锻炼身体。其实高原反应和体力没有必然联系，只和身体的适应能力和调节能力有关，没必要刻意锻炼。

如果不放心，可以在进藏前半个月开始服用红景天，或者提前一两个月做有氧运动。但是出发前一周，要注意休息，保持良好的睡眠，不要有太大的心理压力。

2.哪些人不适合来西藏？

青藏高原环境比较恶劣，对人的健康有要求。总的来说，大多数人去西藏旅游是没有问题的，除了一些患有严重疾病的人，比如以下几类人：

1.患有心脏病、血液病、脑血管病的；

2.患有各种呼吸道疾病；

3.患有癫痫、精神分裂症和未控制的糖尿病；

4.有过高原反应的人，如高原水肿、高原水肿、高原心脏病等。

5.高危孕妇；

6.患重感冒、发烧或呼吸道感染。

3.高原反应的症状有哪些？

高原反应根据人的体质有轻有重。轻微的症状是头痛、耳鸣、哮喘、全身乏力、失眠，身体习惯了就会消失。严重者可出现呕吐、恶心、面色发紫、腹泻等症状。这种情况最好吃药或者咨询医生进行治疗，以免造成严重后果。

4.如何预防高原反应？如何缓解高原反应？

有很多药物可以预防高原反应。有时候即使吃了预防药，高原反应也是不可避免的。怎么能缓解，减少痛苦？缓解反射亢进的药物有西洋参、肌苷片或鸡肝口服液、高远安；如果你头痛，你应该吃一种叫百服宁的止痛药。葡萄糖也能在一定程度上缓解高原反应。

5.感冒了最好不要去西藏。

感冒了为什么不能去西藏？当你感冒时，你的肺和气管会发炎。此时你的身体抵抗力差，高原缺氧干燥，感冒就容易加重，普通感冒就会变成肺炎、肺水肿或支气管炎。大家都不愿意承担后果。如果感冒了，先治好再开始。

6.什么时候去西藏最好？

一年中，五月到十月是西藏最好的季节，温暖舒适但不热。但这个时候也是西藏旅游的旺季。游客很多，相关产业的消费也在上涨，你的旅游消费支出也高。11月到第二年4月，虽然冷，但白天阳光明媚，温暖如春。这段时间游客很少，看到的都是地道的藏族风情。

7.西藏哪里需要边防证？

虽然很多西藏的驴友都热衷于去，但并不是所有的地方都能随便去，有些地方还需要边防军去。

以下区域需要进入边防证：

日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、丁洁县、吉隆县；

山区：错那县、紫龙县、洛扎县、浪卡子县；

林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县；

阿里：普兰县、札达县、日土县、盖尔县；

如果持有有效护照，办理签证出境，在一些地方可以出示护照，不需要边防证。具体地点请咨询西藏边防总队。

8.西藏边防证怎么办理？

有两个地方可以办理边防证，一个是在你户籍所在地的公安局，一个是在拉萨的边防总队。在你户口所在地的公安局办理比较方便。一般都是免费的，有的地方还会收几块钱的工钱。拉萨、日喀则、林芝都可以办理边防证，但是手续比较麻烦。如果你自己去申请的话，会花费更多的时间和精力。最好找当地旅行社委托，一般一百块钱一张，有效期一个月。

9.初到西藏需要注意什么？

初到西藏，最好不要急着去其他地方玩。最好休息一下，环城一游，让自己适应高原环境。一般来说，到达当天建议不要洗澡，早睡。高原比较干燥，很多人来西藏容易流鼻血。你可以请医生开些药膏来润滑鼻腔。另外，要多喝水，先吃清淡的食物。

10.西藏夏天的气候怎么样？我应该穿什么衣服？

与内地其他旅游城市相比，西藏的夏天相对清爽。白天温度基本在25度左右，晚上降到10度左右。温差有点大。白天最好穿长裤长袖，注意防晒。晚上加件外套就行了。八月是西藏雨水集中的两个季节，但基本上白天是晴天，晚上是雨天。但是最好在包里随身携带雨具以防万一。

11.西藏的阳光很强。你如何保护自己不被太阳晒伤？

青藏高原比较干燥，水汽少，云少，紫外线反射少，所以更多的紫外线到达地面。在西藏户外旅游，要注意防晒。除了穿秋裤、遮阳帽、墨镜、口罩外，还要给皮肤添加防晒指数高的防晒霜。多喝水。高原活动失水更严重。

12.西藏的手机信号怎么样？

在西藏大部分地区，现在手机信号已经基本覆盖，在市区也不用担心。综合各种信息，移动信号比较好。如果是偏远的地方，有些地方可能没有信号。如果你想去，做好准备。

13.西藏哪家银行取钱比较方便，哪张银行卡比较好？

在整个藏区，农行和邮储是最方便的。在拉萨，除了这两家，还有中国银行和中国建设银行。这些银行网点比较多，工商银行也有，但目前只有四家。

14.买往返西藏的火车票难吗？

去西藏的火车票一年四季都很难买到，尤其是5月到10月，西藏的旅游旺季。特别难买。最好提前十天订票。

15.西藏有哪些小吃？

西藏小吃味道很好，很有特色。有藏面，藏饺子，藏包子，甜茶，酥油茶，凉粉，凉面，薯条，牦牛酸奶，牛肉饼，奶渣，酸奶冰淇淋。

16.酥油茶和甜茶好吃吗？

酥油茶和甜茶都是当地的日常饮品。甜茶应该大家都能接受，但是酥油茶会有腥味，有些人可能会觉得难以下咽。但是喝酥油茶可以在一定程度上缓解高原反应，这个原因试试也不错。

7.拉萨哪里可以吃到尼泊尔菜？

在拉萨，许多餐馆提供尼泊尔食物，其中著名的有雪域餐厅，新满洲集团，拉萨厨房，冈拉梅朵和玛吉阿米。纳塞尔餐厅是一家尼泊尔餐厅，正宗的尼泊尔美食，在拉萨**院二楼。

18.拉萨有很多酒吧吗？气氛怎么样？

拉萨的酒吧很多，大部分集中在北京中路和大昭寺附近。现在太阳岛和仙足岛有很多酒吧，一些青年旅社也有小酒吧。这些酒吧氛围很好，比较有名的有“短屋”和“年”。这些酒吧会邀请一些歌手来表演，但时间都不长，一般也就一个小时左右。当然，也有游客自己玩，自己唱。如果你有天赋，炫耀一下也不错。

19.玛吉阿米在哪里？贵吗？

艾米在八廓街。它用**装饰，非常醒目。只要你问谁，都能给你指路。艾米在游客中比较有名，又是比较小资的地方，所以价格也比较贵。这里氛围不错，吃的也一般，但是体验一下还是不错的。

20.拉萨上网方便吗？有网吧吗？

在拉萨，酒店、宾馆都有无线上网，很多青年旅社也可以无线上网(不过最好提前咨询)。一些酒吧和餐厅也提供无线互联网接入。现在拉萨的网吧也不少。前几年收费很贵，现在收费和内地差不多，网速可以3-4元/小时。

21.西藏可以用硬币吗？

在西藏，硬币不流通，只能用纸币。

22.西藏的物价怎么样？

价格方面，西藏和北上广差不多。主要是因为西藏的特殊环境，很多物资需要从内地进口，所以价格会贵很多，食品和消费也会贵很多。尤其是一些相对稀缺的物品，比如水果，比内地的还贵。

23.西藏安全吗？公共秩序好吗？

西藏很安全，治安很好，不用担心。尤其在拉萨，部队和士兵基本都驻扎在路口，路上还有很多派出所。就算你半夜出来也没问题。

24.拉萨哪里可以买到尼泊尔的衣服和首饰小玩意？

虽然尼泊尔有很多人想去，但不是每个人都能去。但即使不去尼泊尔，也可以在拉萨买到尼泊尔商品，可以弥补遗憾。在八廓街上，有许多尼泊尔商店，出售一些尼泊尔服装、珠宝和小玩意。在北京中路附近的巷子里，有很多尼泊尔的食品店，也有很多尼泊尔的小东西。这样不用花很多钱去尼泊尔就可以买到很多正宗的尼泊尔商品。

25.我可以拍布达拉宫的照片吗？其他寺院呢？

布达拉宫外可以拍照，宫内禁止拍照。一般来说，寺院是禁止拍照的。如果真的要拍照，可以提前咨询工作人员，看是否允许拍照，拍照是否收费。

26.去西藏参观寺院需要注意什么？

寺庙，佛居住的地方，应该表现出足够的尊重。进入寺庙，记得摘下帽子和墨镜。不吸烟，不摸佛像，不翻经书，不敲钟鼓等。对于其他佛物，如佛珠、附身符等，不能随便碰。有些寺庙是不能拍照的，要遵守这些规则。参观寺庙时，不能安静，不能大声喧哗，也不能只是坐在里面。

27.西藏有哪些盛大的节日？

西藏的节日很多，大概八九十个，但是很多都比较小。盛大节日主要有藏历新年、雪顿节、萨加达瓦节等。藏历新年是藏族人自己庆祝新年；雪顿节还有其他名称：藏戏节和酸奶节。这个节日的主要活动有看藏戏、喝酸奶、晒佛、穿越卡琳(卡琳意为公园)；释迦牟尼节又称佛诞节，是佛祖释迦牟尼出生、亡、圆寂的日子。在这一天，每个人都会出来公园活动，特别是在布达拉宫后面的龙王潭风景名胜区公园，划船，唱歌和跳舞。

28.藏民听得懂汉语吗？

除了老人，其他藏族人几乎都能听懂中文，交流没有问题，不用担心语言不通。

29.我能给崇拜者拍照吗？会不会得罪他们？

无论是去西藏的路上，还是寺庙前，都能看到很多进香的藏民。很多徒步旅行者看到这样的情况都会感到震惊，想要记录下这些瞬间。一般来说，这样拍他们是很不礼貌的，朝圣者也不喜欢。如果要拍照，尤其是特写，最好提前沟通，征求他们的意见。

30.西藏有哪些值得买的特产？

西藏的特产很多，有藏毯、藏刀、唐卡、藏银饰、藏香、红景天、冬虫夏草、藏红花、松茸、青稞酒、哈达、牦牛肉干、牛骨梳、雪莲等。买哪些，根据个人喜欢和需求。

31.拉萨哪里可以买到真正的虫草？

虫草是那曲的极品。在玉兔路，大昭寺正门前，有很多虫草店。在这里买比较有保障，但是最好带上懂得鉴别虫草好坏的朋友，这样更有保障。

32.西藏哪里可以买到旅游纪念品？

在拉萨八廓街，有很多藏族特色的饰品和工艺品，这里的价格也不贵。如果想买贵重的东西，比如绿松石、蜜蜡等。你得去专门的商店买，这样质量才有保证。像唐卡、藏药、藏红花、冬虫夏草、雪莲，在专卖店、药店都可以买到。货比三家，货比三家。

西藏民俗(交流提纲)

1、遇见藏族人不要问：“你贵姓？”，因为藏族人无姓。更不要轻易摸头顶，因为头顶只有活佛才能摸。

2、六字真言：“唵(an)、嘛(ma)、呢(ni)、叭(ba)、咪(mi)、吽(hong)”，信徒每天都在默诵它。愿于梵语，为密宗莲花部的根本真言，也就是莲花部母观音所说的真实言教。 “唵”表示“佛部心”，念这个字时，身体要应于佛身，口要应于佛口，意要应于佛意，也就是说要身、口、意都与佛成一体，才能获得成就。“嘛呢”梵文意思是“如意宝”表示“宝部心”也叫“聚宝”。“叭咪”梵文意思是“莲花”，表示“莲花部心”，比喻佛法象莲花一样纯洁。“吽”表示“金刚部心”是祈愿成就的意思，即必须依靠佛的力量才能达到“正觉”，成就一切，普渡众生，最后达到成佛的境界。藏传佛教将这六字看成是一切经典的根源，循环往复不断念诵，就能消灾积德，功德圆满而成佛。藏族同胞路遇寺庙或玛尼堆时，一般都要顺时针转，且边转边念六字真言。

3、磕长头：磕长头是藏传佛教徒一种虔诚的拜佛仪式。在藏区的大小道路上，你会经常看到信徒们从遥远的故乡开始，不畏千难万苦，沿途三步一磕，用身体丈量着道路，耗时数月甚至数年至拉萨大昭寺朝佛。

4、甜茶、糌粑和酥油茶：甜茶，用新鲜牛奶加红茶汁和糖制作，拉萨街头随处可见甜茶馆；糌粑是用青稞炒面粉加酥油，以茶汁混合，揉搓成面团食用，是藏族的主要食物；酥油茶是用精致食用酥油加绿茶汁或砖茶汁搅拌打制而成，其中可略微加入食盐，由于高原气候干燥，酥油茶能够提供人体每日足够的油脂，以防止由于干燥而造成嘴唇或皮肤干裂，到西藏旅游如能接受酥油茶的人应尽量喝。

5、藏药：主要有高原灵芝、冬虫夏草、红景天、雪莲花、碎蛇、贝母、藏红花、麝香等。藏药丸主要有：仁清常觉（主治肠胃）、七十味珍珠丸（对瘫痪、血压不调、癫痫、中风、脑震荡等病症有较好的疗效，具有安神、调血压补身等功能，被藏族誉为起回生的药）。

6、有关禁忌：进藏族毡篷和居室切记不可用脚踩门槛。接受礼物用双手接，送赠礼物时要躬身双手举过头。敬茶、敬酒、敬烟时，要双手捧上。千万不可在藏族人背后拍手掌、吐唾沫，这是不礼貌的行为。藏族人吐舌头是打招呼的方式之一，双手合十，是一种礼节。参观寺庙时不可吸烟，更不可擅自触摸佛像，宗教用品，要顺时针而行。在寺庙附近或拉萨街头常可见到化缘的僧侣或乞丐，应随时备一些零用钱，以便于布施。

到西藏心态一定要平和，不要用内地的思维来对待西藏的人和事。

如何使用右脑

使用右脑的快速大量记忆机能和自动处理信息机能

左脑是低速意识处理计算机

人的大脑分为左脑和右脑两个半球，它们的功能是不同的。通常左脑被称为“语言脑”，而右脑被称为“图像脑”。

人们一般认为语言行为是由左脑控制的，但实际上它是由右脑操纵的。这是语言学习中的一个盲点。

除了音声学习外，语言的学习还分为左脑学习和右脑学习。如果用左脑学习法，那么就算你学了10年还是没法掌握一门外语。大脑的构造就是如此。

首先，我们需要了解左右脑的不同工作。左脑被称做“语言脑”，它的工作性质是理性的、逻辑性的；右脑被称做“图像脑”，它的工作性质是感性的、直观的。左脑的工作方式是直线式的，可以说是从局部到整体的累积式；右脑的工作方式则是从整体到局部的并列式。左脑追求记忆和理解，它的学习方法是通过学习一个个的语法知识来学习语言；右脑不追求记忆和理解，只要把知识信息大量地、机械地装到脑子里就可以了。

右脑具有左脑所没有的快速大量记忆机能和快速自动处理机能，后一种机能使右脑能够超快速地处理所获得的信息。学外语就需要我们能够灵活地使用右脑的这两种机能。

迄今为止，传统的英语学习中都还没有告诉过学生们，人的头脑中还有这两台计算机，只是让他们把知识输入左脑，再从左脑输出。可是左脑是不会帮助我们说外语的，所以学生们不能获得很大的进步。如果将知识信息输入左脑，就只能从左脑输出。如果从一开始就将信息输入右脑，就很容易达到从右脑输出的目标。

这么简单明了的原理，大家过去却都不知道。这种右脑学习法就是去掉理论性的东西，把信息大量而快速地输入右脑中的计算机。这种方法能够促进右脑的活性化，开发出你体内的优秀潜能。

学外语首先要明白这是一个听觉的问题，其次要明白左脑不能帮助我们永久性地学习，我们要用右脑来学习。

不要使用视觉学习法，不要使用教科书或铅字印刷品什么的。左脑学习主要是学习理论和进行理解，这种方法是无效的。我们一定要掌握右脑学习法，充分利用右脑中的这台无意识快速计算机去工作。

学习外语要能够正确听音。最有效的方法是根据不同情况以2倍或4倍的速度来听。

再重复一遍：不要使用左脑学习法学外语，因为它只能帮我们学语法。一定要使用右脑学习法才能学好外语。

对于习惯用左脑思维方式思考问题的学者来说，这种方法简直是堂吉诃德式的实验，根本不可能实现。然而节目一开始播放，就发生了不可思议的事情：从儿童到老人都纷纷收听这个节目，它培养出了许多会说英语的人。

英语会话课开始时响起的背景音乐是《猩猩寺狸猫的故事》的音乐，还伴随着英文歌曲Come Come Everybody，因此这个节目被俗称为“Come Come英语”。实际上我也听过这个“Come Come英语”广播节目，并且通过这个节目用一年时间学会了说英语。那时候我在上高中，每天上学和放学的路上，我就边听收音机的广播，边认真背诵教材。在学校里，我的英语发音都是按照从收音机里听来的发的。40年后，1986年3月2日，NHK的早上节目里播放了平川先生的讲话。那时候他已经84岁了，但是仍坚持打网球。那种精神劲儿真让人佩服。

最让我怀念的是又听到了平川老师的英语课。当时他讲的主要内容是：

l 不要用学校学英语的方法学说英语。

l 模仿很重要。只要每天坚持模仿说英语，三年一定能说出英语来——这和用三年婴儿也能学会说话的道理一样。

l 学英语不必从ABC开始。

l 不要从语法开始学，要从锻炼耳朵开始。

l 然后专心模仿。

l 无论学了多少年，在学校学英语都不能让你会说英语。

l 不用学习语法，就像婴儿学说日语时也不需要语法一样。

l 背的单词再多也不会帮你学会说英语。

l 不模仿就不会说英语。按照我教的方法学英语的人，现在已经能像外国人一样说英语了，甚至比外国人说的英语还标准。

l 我的4个孩子没有接受过我的特别教育，只是通过模仿就能够像外国人一样流利地说英语。

在老师的“Come Come英语”会话中，让我印象最深的是那篇 A GHOST STORY。

通过这种学习，我学会了说英语。第二年，我就进入了小仓一个名叫“吉山夜校”的英语会话学习班的高级班。当班主任桃莉斯老师点名让我说点儿什么的时候，我站起来，说了自己跟着“Come Come英语”学习、并把它每周一次的节目内容都整理出来的事情。我还给老师和同学们举了一个例子，是我跟着节目背下来的一个故事，就是那个A GHOST STORY。我的发言大获好评，桃莉斯老师还表扬我说：“你的发音非常好。”我至今还清楚地记得这件事，仿佛是昨天才发生的一样。

几年前，《每日新闻》报社出版了一本名叫《大家的Come Come英语》的书，其中收录了平川唯一老师历年英语讲座的一部分。书还配有磁带，我是最早购买这本书的人之一。书中有那篇A GHOST STORY，和当年的讲座一模一样。不用说，重新阅读这个故事带给了我许多新的感动。

现在当我重新读这本书时，发现书中详细阐述了平川老师反复提及的模仿的重要性。

左脑和右脑的记忆能力是1：100万

人类大脑的一部分组织能够增强记忆，如果我们能够知道增强记忆的方法并用到实践中去，我们对大脑的使用方法也会改变。大脑能够变得更灵活，原先运转比较缓慢的机能开始加快运转速度。这样，学习能力低下的孩子可以提高记忆力；成人则降低了患痴呆症的危险，并能够长久保持灵敏的头脑。

是哪些组织能够增强记忆呢？人类的大脑分为上下两部分，上面一部分由表层意识（意识）控制，下面一部分由深层意识（潜意识）控制。这两种意识的工作内容完全不同。人们通常使用外部的表层意识，不大使用深层意识，但是出色的记忆力其实存在于我们的深层意识中。人类的大脑分为左右两个半球，表层意识位于左半球，深层意识位于右半球。

通常我们都认为通过背诵达到理解的目的是很重要，然而理解行为只动用了我们的表层大脑。大量反复的朗读和背诵可以帮助我们打开大脑内由表层脑到深层脑的记忆回路，记忆的素质因而得以改善。

浅层记忆发生在表层大脑中，很快就会消失得无影无踪。而通过大量反复的朗读和背诵，我们就能够打开深层记忆回路，大脑的素质会发生改变。深层记忆回路是和右脑连在一起的，一旦打开了这个回路，它就会和右脑的记忆回路连接起来，形成一种“优质”的记忆回路。

左脑的记忆回路是低速记忆，而右脑的是高速记忆，素质完全不同。左脑记忆是一种“劣质记忆”，不管记住什么很快就忘记了。右脑记忆则让人惊叹，它有“过目不忘”的本事。这两种记忆力简直就是1：100万，左脑记忆实在没法和右脑相比。

但是，虽然我们人类拥有这么神奇的右脑，一般人却只使用靠“劣质记忆”来工作的左脑，他们的右脑一直在睡觉。所以说人们一直在错误地使用自己的大脑也不算过分。

最大限度发挥右脑的能力，练习速视、速听、速读

右脑的工作节奏很快，能够最大量地记录信息数据。在这一点上，左脑无法和右脑相比。左脑没有处理信息的能力，所以信息处理的工作就被委派给了能够快速处理信息的右脑。速视、速听和速读对刺激右脑的活性化很有帮助。

人类的大脑能根据所给条件来完成工作。如果是低速进入大脑的信息，就由左脑来加工；如果信息快速地进入大脑，就由右脑来处理。此外，信息如果输入左脑就只能从左脑输出，如果输入右脑就只能从右脑输出。背英语单词时，如果你想一个星期背5~10个单词，就仅仅只能靠左脑工作，白白浪费了右脑，它可是能记住比这多出100万倍的单词。一次听100个左右的单词，快速、反复地听——使用右脑让你不用刻意努力就能把这100个单词都记住。

右脑既不讲究理解，也不追求记忆。只要你把信息快速、大量地输入右脑，它就能记住。

每天花30分钟背250个单词、 4天记住1000个单词的中学生们

1999年8月，8名中学生进行了一次快速大量记忆单词的实验。他们要用4天时间记住高考所需的1000个单词。实验非常成功，学生们可以每天用30分钟记住250个单词。

实验的做法是：首先从要背的单词表里挑出那些已经认识的单词，然后打开学校生活、交通工具和体育等不同分类部分的相应翻译，让学生们想像例文内容的情景。接下来，打开CD机播放英文，先用3倍的速度、再用两倍的速度放。学生们边听边看教材，争取用眼睛看的速度能够跟上CD的速度。最后用正常速度播放一遍，学生们对着翻译，边听边想像各项内容的情景。实验结束后，用单词表检查一下学生们到底记住了多少，让他们把没有记住的单词写在笔记本上，整理在一起，再背。所有这些都要在30分钟内完成。

下面是一些被试验者的感想：

——有些单词平时很难记住，可是这次只通过“听”和“看”就都记住了，真奇妙啊。如果理解了单词，英语的图像就会出现在眼前，很容易就记住了。真有意思。（初二女生）

——我以前是边写边记单词，从来没用过只靠听就能记住单词的学习方法，挺神奇的。刚开始时有点儿不太习惯，可是很快就能听下来了。（初三女生）

——我开始不太相信，真的能记住吗？可是一检查，发现自己都记住了。太棒了！（初二男生）

学习语言的高手都靠背诵

发现特洛伊遗址的海因利希.舍里曼还是一个学习语言的天才。1842年他开始自学英语和法语，然后又自学了荷兰语、西班牙语、意大利语和葡萄牙语（1843年）、俄语（1844年）、瑞典语和波兰语（1854年）、拉丁语和阿拉伯语（1858年）。他的学习方法就是朗读大量的文章并记住它们。他每天用一个小时来学外语，他到教堂礼拜，边听传道边一个词一个词地跟牧师学着说，最后把它们都记住。这就是他的背诵方法。

舍里曼的语言学习方法如下：

1、 大声朗读。

2、 就自己有兴趣的东西写篇作文，请老师帮助修改。

3、 背前一天修改好的文章，并在下次上课时给老师背诵。

很多英语好的人的学习方法都是大量地记忆整篇文章。例如，上智大学松尾教授在他的《如何学外语》一书中讲了这样一件事：上中学时，老师曾经对他说：“你这种英语成绩没法升学。”于是他奋发图强，利用了一个暑假的时间背了两本习题集。从此以后，学习英语对他就变成了一种乐趣。松尾教授还在书中建议读者，趁着年轻的时候背800个英语例句，要把它们完全刻在脑子里。他说：“背诵要有强烈的学习欲望和单纯的心灵。这是学外语的必要条件。”

国弘正雄先生在《散落的英语修行》一书中说：“学英语一定要用整个身体来记。这和汉语泛读是一样的道理。至少把初一至初三的教科书朗读500遍，最好再写一写。先在一张纸的正面和反面写，再用红笔在这张纸的正反面写，这样一张纸就能当成4张纸来用。手写可以让整个身体都来记忆英语。只要一味地写下去就可以。不要只是重视记忆训练，还得训练自己能够把记忆的东西再现出来，也就是把知能记忆转化为动作记忆。用于朗读的教材不要使用会话体的，英译的范文比较合适。”

《我是这样学会说英语的》一书的作者横山总三先生这样写道：能够进行英语会话的最低单词量是1000个，但都是一些最常用的单词。1000个单词中有六七成是名词，动词占二成，形容词和副词占一二成。用中学一年级和二年级所学的英语已经完全能够进行英语会话了。英语会话的秘诀就是背，只有背！我建议你们每篇短文朗读20遍。这样可以达到以下的效果：

1．舌头和嘴唇配合起来，多次反复地把自己已经理解的例文内容加上声音，这就是一种发音练习。理解了的东西变成声音，也就是变成了语言。

2．把自己早就听惯了的自己的声音送到自己的耳朵里，反复练习听音。

3．这是一种三位一体的特殊训练，就是反复地把进入耳朵的语言告诉自己的潜意识，就像念咒语一样，让它们深深地刻在脑海里。

记住，英语好的人都是靠努力背诵。

大量朗读和泛读能够打开深层记忆回路

学习方法有以理解为中心的方法和以记忆为中心的方法。左脑学习法是以理解为中心的方法。与此相对，右脑学习法则强调背的重要性。

这两种学习方法谁好谁差非常明显。以记忆为主的右脑学习法在效率上要比以理解为主的左脑学习法好得多。但是，还是有太多的人使用左脑学习法，认为光背不行，不明白意思就背诵是毫无意义的。还有的说三四岁的孩子已经能够完全背下来九九乘法了，可是他们没有理解乘法的意思，所以得不到真正的知识。按照他们的观点，教小孩儿说岛崎藤村的诗和汉诗也是白搭，因为他们立刻就会忘了。也还有许多其他的误解存在，认为记忆力强的小孩儿会缺乏思考能力，并把这归罪到以背为中心的学习方法身上。

因为有这样的背景存在，所以这两种学习方法中效率较差的一个反而广泛流传了起来。但是过去不是这样的。江户时代的寺子屋里，孩子们读四书五经时就是泛读。四书是指《大学》、《中庸》、《论语》和《孟子》这4部书，它们是古代儿童必须要读的书。泛读不需要理解意思，只要大量地背，能把书背下来就行。泛读能够引起大脑素质的变化，我们就会获得这样的一种能力：在我们第一次看见或听见某种事物时，深层记忆回路就会打开。这时不仅记忆被完全发动了起来，和记忆相关的理解也会开始工作。

只理解却不背的学习方法不会改变我们大脑的素质，理解也只能停留在浅层上面。我不是说理解不重要，理解也是很必要的。但它的必要性不在于学习要以理解为中心，理解过后就完事了，这种学习方法仍然要重视背的作用。

单纯的朗读和泛读能够在人类的潜在脑上留下深刻的记忆，这些记忆日后会变成出色的灵感、直觉能力和创造性。我们一定要明白这一点。

用“七田式”（不求记忆或理解，大量听磁带、大声说） 学韩语

我读了七田老师的讲英语学习方法的书，用他的方法学习了韩语。

“七田式”就是“不求记忆，不求理解，每天大量听磁带，跟着磁带说”。

我以前完全不懂韩语，因此刚开始时根本说不出来。可是渐渐地就能说得很好了。我用的是HIP FAMILY CLUB出的韩语磁带。三个月以后，我已经能够跟着磁带一模一样地说上10分钟了。正好赶上去韩国的机会，我就试验了一下自己的成果。虽然我听不太懂韩国人在说什么，可是觉得自己还是能明白一点儿的。有时候他们说的话里有一些我跟着磁带说过的音，或者在对话时我发现有一些意思我能明白，这些都很有意思。有时候我试着用一些自己在磁带里学过的表达方法，发现自己居然记得还挺多。去除了语言障碍，人和人之间就能够心灵相通了。

这些虽然是很小的经验，可是回国后，我仍然坚持每天在睡觉前听磁带，后来就能够跟着一模一样地说上30分钟了。所以我决心再去韩国。

去年11月，机会来了。我又勇敢地去了韩国。这次我能够看和写一些韩国字了，所以和许多人说了话，比上次多得多。在机场我还能和旁边坐着的韩国人聊天，非常有趣。

能够理解对方在说些什么，也就能够多多少少地传达一些自己的感觉。我觉得看韩国电视剧更有意思了。我还和很多韩国人交了朋友。下次去韩国一定会更精彩。

我想把七田老师的右脑语言学习理论告诉很多人。

进入右脑意识状态的公式：冥想、呼吸、想像

另外还有一点要明白：是否运用想像来学习所取得的成果是非常不同的。发挥想像力是比较简单的事情。要进入右脑的意识状态，想像是很必要的。有一个公式可能教我们如何进入右脑意识状态和使用右脑，它就是：1）冥想；2）呼吸；3）想像。也就是说，进入右脑意识之前首先要闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次，再进行必要的想像。

右脑中想像过的事物能够栩栩如生地记忆在脑海里，这是右脑的一种机能。把这种机能全部运用到学习中去吧！这对你很有帮助。

此时你是在自己的头脑里进行着想像的，但是如果你能够一边听着磁带一边想像，会更有效果。为什么呢？因为当你只是自己想像的时候，会不知不觉在冥想时用语言告诉自己“放松、进入深层意识”等等，这样就动用了大脑的语言区，注意力容易分散。但是如果边听磁带边进行想像训练，自己的大脑并不需要工作，只要跟着暗示的诱导集中精神来听就可以了。这时语言区全部休息，听觉区开启，通向海马记忆的回路也被打通，这样就能够一直深入深层记忆。

想像学习法的做法如下：

1． 学习前闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次。开始时用8秒钟时间缓缓呼气，在呼气的同时将心中的不愉快也一起呼出去。

2． 然后用8秒钟吸气。这时边吸气边放松，想像自己心情平静，宇宙间清爽的能量充满全身。

3． 接下来的8秒钟屏住呼吸，想像自己的英语已经说得很好，能够自由地用英语交谈了。

这样你就真的能用英语自由地说了！这个学习法的原理是：认真地去想像能够让你的想像变成现实。

此时，你在大脑中想像着，但是与其严格地按照这个公式的步骤走，不如听着磁带来做，效果会更好：把注意力集中到磁带或CD里面的内容，随着暗示加深想像。

这是与大脑的结构有关的一个问题。左脑的语言区负责处理与语言相关的内容，在我们听到语言、考虑语言的内容时，语言区就开始工作，它把收到的信息进行处理。这时发挥作用的是人类的表层脑中的语言区，记忆会暂储存在这里。这个区域的记忆力很差，记忆很快就会消失。我们要让收到的信息到达潜在脑，因此尽量不要使用语言区，而只让听觉区来工作。

在人的大脑里，语言区很大，而听觉区只占后语言区的一小块地方。当我们听到语言并思考时，工作着的是大的语言区，并不只有听觉区在工作。这样就主要是表层意识在活动，虽然从听觉区到潜在脑的回路是存在的，但它却被堵住了。

听着磁带或CD的声音，闭上眼睛深呼吸，集中注意力到那个声音上。这时语言区不在工作，但听觉区通往潜在脑的回路是通畅的，所以信息能够由表层脑进入潜在脑。我在最开始就说过，潜在脑是进行想像行为的脑，它有一条通往右脑的回路。

这样，当我们跟着磁带或CD进行想像学习的时候，我们使用的就是右脑想像学习法。

想像学习法就是能够达到这种效果，它会让我们的记忆力的素质发生很大改变。所以英语学习也能够使用这种发挥右脑想像力的学习方法。

使用想像学习法，你能够用一年时间学会英语！请你在学习一开始就下定决心，要用一年时间学会英语！只有从一开始就下定决心，才能取得成功。

引发“无意识的力量”——音乐、朗读和背诵

无意识存在于大脑的深处。一般的时候只有大脑的表层意识在工作，处于深层大脑的无意识受到了压抑，所以无意识的力量不能够自由地发挥出来。

下面我来介绍一些跟大脑的使用方法有关的大脑生理学知识——抑制理论：

当大脑的神经回路集中于某一事物上时，其他刺激便不能传达到大脑皮层里，因为感觉神经回路中的突触（神经之间的连接点）阻止了信息的传递。从大脑皮层到脑干的毛状体之间的神经回路负责完成这种传递抑制。

大脑里有一种神经回路，具有传达意识的辨别性感觉。当我们一直朗读或默读时，剩下的只是一些只传递声音的神经回路，其他的视觉、触觉、嗅觉、时间或空间等所有的感觉都被掩盖了，这就是抑制的工作。

打开无意识深处的神经回路是大脑的一个秘密工作，这时记忆通过大脑的浅层侧头叶，传达到海马（大脑旧皮层）中与记忆有关的部分中去，听觉刺激就是这样打开大脑回路的。

重复信息能够经由浅层记忆回路到达 海马中的深层记忆回路

记忆分为浅层记忆和深层记忆。大脑生理学中这样讲：浅层记忆发生在表层脑侧头叶中的语言区，深层记忆发生在大脑的深层部分——旧皮层中的海马。

海马还被特别称为“记忆信息的管理塔”。它是记忆的中枢，负责收集各种信息，并把这些信息综合起来进行取舍选择。海马不是记忆的最终贮藏所，因为记忆能够到达所有脑细胞的领域。但是确定无疑的是，从侧头叶到海马的这一段神经是记忆最重要的回路。

一般地，外界信息进入侧头叶，在这里进行判断、分类、记忆和再生，然后把最重要的信息传递到海马里。海马具有记忆、保持和再生的能力。它与侧头叶中的浅层记忆不同，是一种深层记忆，能够长期保持。如果信息反复、持续地进入大脑，那么这些信息就会越过侧头叶的记忆回路，传递到海马记忆回路中去。

突然开启的超记忆回路

除了我们常用的侧头叶记忆回路和海马记忆回路，其实还有一种记忆回路存在。如果能够打开这个回路，我们就能够记住只看过或听过一次的事物，无论何时都能通过想像在脑子里再现。这种回路叫做超记忆回路。

实际上，自古以来就有打开超记忆回路的方法，叫做“虚空藏求闻持法”。“闻持”的意思就是听过后保持住，也就是记忆。“求闻持法”就是获得记忆力的方法，也就是记忆法。如果能够坚持使用求闻持法，有时你会发现超记忆回路突然打开了。有这样的传说：“学会此法，即可获得闻持（记忆）之力，能一次记住任何事物，并理解其意。将之牢记心中，永世不忘。”

这种秘法就是将真言“南牟阿迦舍揭婆耶俺阿利迦摩利莎哇可”每天念1万遍，100天念100万遍。据说弘法大师（空海）修行此法，获得了让人惊叹的能力。

每天把这句话念1万遍需要五六个小时。其实1万遍有点儿太多了，只要1000遍就足够了。大概很多人都曾经有过这样的经验：坚持每天念真言，到了某一时刻，大脑的素质突然发生改变，不需要看任何东西就能够流利地说下去了。

九州的高中生曾经组织过一个活动，到真言宗的寺庙最福寺里学习求闻持法的真言。学生们都非常积极努力地练习。当他们参加大学考试时，发现自己曾经写在笔记本上的东西原样出现在脑海里，很轻松地就写出了答案。

求闻持法就是一种右脑记忆开发法。大声背诵时，记忆的素质会发生改变。以前一直使用左脑记忆的人也会在某一时刻突然打开了右脑这个潜在脑，大脑的素质随之也发生改变。

这个超记忆回路所在的大脑位置比位于大脑旧皮层的海马回路还要深。大脑由新皮层、旧皮层和脑干三部分组成，每个部分都具有智力行为能力，能够进行记忆和思考。

耳朵和振动音是能力开发最重要的工具

我们大脑的构造是：声音通过听觉区到达大脑的深层部分，神经回路打开。耳朵的能力和振动音一直为人们所忽视，但事实上它们是能力开发最重要的工具。

人们相信声音疗法能够恢复听力、治愈自闭症和癫痫。这种疗法其实正是强调了听的重要性。最近有很多研究都在进行，比如听声音治疗疾病和弱听，用声音疗法提高记忆力等等。

朗读时声音的振动能够转化为大脑的运动。生物发出的声音一般都是向外发送的，但是朗读和背诵时，它所产生的振动音能够与大脑深层部分发生共鸣，从而在大脑深处引起变化。

间脑（丘脑和下丘脑）处于大脑的深层部分，这里集中了所有的神经，它还控制着所有内分泌腺。当我们朗读时，间脑就集中能量变得很宽大，产生新的突触并打开新的回路。这时也就打开了最深层的间脑记忆回路。

学习舍里曼，每天朗读，掌握18国语言

我在第二章里稍微讲了一点儿德国考古学家舍里曼学习语言的方法。下面我们再来深入了解一下。

舍里曼自己这样写道：

我带着异样的热情，专心学习英语。但因为当时的情况比较紧迫，所以我发明了一种简单的方法，用它可以来学习所有的语言。这个简单方法的原则是：

1．大量朗读，绝对不要把原文翻译出来；

2．每天抽出一个小时，经常就自己感兴趣的对象写写作文，并根据老师的指导修改作文；

3．把前一天改好的作文背下来，并在下次学习时背诵。

我从少年时代开始几乎没有训练过自己的记忆力，所以我的记性不好，但是我把所有能够利用的时间都用来学习了，那时简直像是在偷时间用。为了尽快学会会话，我就在星期天参加英国教会的礼拜，常常要去两次。我在那儿听牧师传教，小声地一句一句地模仿他说话。

不论去哪里，也不管是不是下雨，我都带着一本书，从书上背点儿什么东西…我把我的这种方法跟很多人推荐过。通过这种方法我用半年时间掌握了英语的基础知识。

舍里曼学习英语时，常常带着一本书朗读、背诵，这使他的记忆力发生了很大改变。他的记忆力不断得到提高，三个月后，他就具备了这样的能力：只要认真地通读三遍，他就能够一字不差地给老师背下来大约20页英语散文。

用同样的方法，舍里曼又用半年时间完全掌握了法语，然后是拉丁语、西班牙语、意大利语和葡萄牙语。让人惊异的是，他能够流利地用这些外语交谈，而且他学会用外语写作的过程绝不会超过6个星期的时间。

舍里曼坚持每天朗读和默读，这帮助他打开了大脑深处的超记忆回路。一开始他也只是普通人，但是采取朗读和背诵的学习方法打开了他平时封闭着的超右脑记忆回路。

请问做和尚自由吗？要具备什么条件才可以做和尚？

1、做和尚是否自由，不同的人会有不同的看法。关键是如何界定自由。有不少人乐于受持由佛陀制定的戒律，因为通过此能够培养少欲和知足、导向禅定与智慧，不认为那是束缚，相反，他们觉得那是对自己的保护，他们就会觉得很自由。但有更多人乐于贪、嗔、痴，沉溺于此三毒而不能自拨，那自然是认为当了和尚就不自由了。出家之后，由于不再受到世俗的逼迫而违心的做许多恶事，从这一点上看，出家是自由的。

佛陀在《沙门果经》等许多经典中曾如此形容出家生活：有家主、家主子或任一个家族出生者听了该法。他听了该法后对如来获得信心。他以此获得信心具足而如是深思:‘居家狭隘，是尘垢之途，出家开阔。住在俗家不容易行此完全圆满、完全清净、洁净如螺贝的梵行。就让我剃除须发，披着袈裟衣，出离俗家而为无家者吧！

2、具备哪些条件才能够出家？只要不在禁止出家的范围内，都是允许出家的。出家后成为沙玛内拉（古译为：沙弥）与成为比库（古译：比丘，也即人们常说的：和尚），这两种人要求其实并不完全相同，他们都是出家人，但对于想成为比库（即：达上）的则要求更多一些。以下出自玛欣德尊者《沙玛内拉学处》的记载，均已节略其详细解释，欲了解各名词具体含义者，请百度“中国上座部佛教”，在其官网下载此书：

不能出家的三十二种人

1、断手者2.断脚者3.断手脚者4.耳被割者5.鼻被割者6.耳鼻被割者7.断手指者8.断拇指者9.断筋者10.蹼手者11.驼背12.侏儒13.瘿病者14.烙刑者15.笞刑者16.通缉犯17.象脚病者18.恶疾者19.辱众者20.瞎眼者21.曲肢者22.跛脚者23.半身不遂者24.瘫痪者25.老弱者26.盲人27.哑巴28.聋子29.盲哑者30.盲聋者31.聋哑者32.盲哑聋者。此外，律藏《大篇》中还提到：患有麻风、疮、癣、肺痨、癫痫五种病者，以及国家公务员(ràjabha?o)、盗贼(coro)、越狱的盗贼(kàrabhedako coro)、负债者(i?àyiko)、奴隶(dàso)、未征得其父母同意的儿子(ananu¤¤àto màtàpit?hi putto)也不能出家。假如让他们出家，虽然人选能够成为沙马内拉，但令出家的比库则犯恶作。(Mv.88-97; 1.71-6) (Mv.105;1.83)

不能达上的二十种人

1.般哒咖2.贼住者3.投外道者4.畜生5.弑母者6.弑父者7.弑阿拉汉者8.污比库尼者9. 破僧者10.出血者(lohituppàdako,出佛身血者)11.两性人12.无戒师者13.以僧团为戒师者14.以般哒咖、贼住者、投外道者……两性人为戒师者15.无钵者16.无衣者17.无钵衣者18.借钵者19.借衣者20.借钵衣者

在此二十种不能达上者当中，前面的十一种既不能达上，也不能出家，即使是已经达上者，也应以形相灭摈而灭摈。对于后面的九种人，参加他们达上甘马的比库犯恶作。

同时，未满二十岁者(?nav?sativasso)110也不能达上。

另外，假如比库没有舍戒而犯了四种巴拉基咖罪（古译：波罗夷，即必须灭摈的罪）的其中一种者，即称为“最终事的犯罪者”(antimavatthu-ajjhàpannako,犯边罪者)。这种人还俗之后即使想要再成为比库，也不能准予他们达上。因此，《疑惑度脱》中提到共有十三种人不得达上，即上述的般哒咖、贼住者等十一种人，再加上未满二十岁者和最终事的犯罪者两种人。

菩提树侧根有多深

菩提树侧根深度是12米。经官方查证，菩提树的根系一般在土壤中的深度是12米。菩提树又称智慧树，佛教四大“圣树”之一。巨大的树冠形成天然穹顶，树形优美，树干通直，枝叶繁茂，具有很高的观赏性和文化内涵，常用于寺庙等园林绿化。菩提树全身是宝，树干可提取硬性橡胶；树叶可做菩提纱书签，也是治疗哮喘、糖尿病、腹泻、癫痫、胃部疾病等的传统中医药用材。